はいはい、こんばんは 首に輪っかをつけておりますが、一応更新しておきましょうか。 今週は頑張ってましたよー 火曜日に７キロ、水曜日は控えめに2キロ、木曜日には10キロ。 ちょっとずつ、スピード、ペースを意識しながら走るようにして、木曜日の10キロは…